Benzo de Baas

Bij aanmelding krijg je contact met een vaste hulpverlener, die je gedurende de hele internetbehandeling begeleidt. De hulpverleners zijn tevens werkzaam in de reguliere behandeling en begeleiding van cliënten in de verslavingszorg. Zij zijn in dienst van Tactus Verslavingszorg.
Je hulpverlener werkt nauw samen met collega’s werkzaam bij internetbehandeling, met de regiebehandelaar en met een verslavingsarts. Met hen vindt structureel overleg plaats.

Deze 100%-online behandeling is ontwikkeld voor iedereen vanaf achttien jaar die meer wil weten over zijn of haar gebruik van benzo of een andere slaap- of kalmeringsmiddel (of al besloten heeft hier iets aan te willen doen). Ook is de behandeling geschikt als je terugval in gebruik wilt voorkomen. Als blijkt dat je onvoldoende gebaat bent bij online behandeling, dan zullen we je adviseren over een meer geschikte vorm van hulp.

In het kort: tijd en inzet. Gedurende de 100%-online behandeling krijg je een aantal vragen en opdrachten die je in je eigen tijd kunt maken. Er wordt ook van je gevraagd om je gebruik en/of gedrag dagelijks bij te houden. We schatten in dat je hier ongeveer 20 minuten per dag mee bezig bent.

Benzodebaas.nl is een behandeling die je 100%-online kunt volgen, gewoon thuis vanachter je mobiel en computer. Dit is voor mensen die zich zorgen maken over hun gebruik van benzo en andere slaap- en kalmeringsmiddelen. Het wordt aangeboden door Tactus Verslavingszorg. Via de website kun je:

• anoniem en 24/7 deelnemen aan een actief forum waar je in contact komt met lotgenoten.
• een korte digitale test doen om meer inzicht te krijgen in je gebruik.
• een online behandeling. Je ontvangt persoonlijke begeleiding, volledige online, met als doel verantwoord gebruik van slaapmiddelen.

Ook kun je op de slaap- en kalmeringsmiddelen informatie pagina van Tactus informatie vinden over gebruik van slaap en kalmeringsmiddelen en problemen daarmee. Er is een lijst signalen die je kunnen wijzen op een verslaving.

De internetbehandeling is een volledige behandeling met een persoonlijke hulpverlener. Je kunt het thuis doen, bijvoorbeeld op je computer of je mobiel doen, op het moment waarop het je het beste uitkomt.

1. Bij deze 100%-online behandeling wordt eerst het benzogebruik (of ander merk slaapmiddel) onderzocht; wanneer neem je het in, wat denk je, wat voel je en wat doe je dan? Daarmee krijg je meer zicht op de functie van jouw gebruik.
2. Als je dan daadwerkelijk aan de slag gaat met het minderen of stoppen, weet je waar de risico’s liggen, waar je op moet letten en wat je kunt doen.
3. Vervolgens wordt er samen met de hulpverlener gekeken wat er anders kan en hoe je dit vol kunt houden.

Je kunt deze internetbehandeling dus volledig online doorlopen. Je hebt 1 of 2 keer per week contact met je hulpverlener via je online dossier. De behandeling duurt gemiddeld 3 maanden. Je kunt ook kiezen voor een korte variant. Deze bestaat uit 6 contacten en is geschikt voor mensen die al eerder behandeling hebben doorlopen, en ook voor mensen die al voldoende inzicht hebben en meteen aan de slag willen met stoppen of minderen.

Zelfstandig stoppen met benzodiazepinen kan wanneer je ze gebruikt tegen slaapklachten, angst of onrust. Bij de volgende aandoeningen is het niet nodig of verstandig om (zelfstandig) te stoppen of te minderen:

• epilepsie
• bepaalde psychiatrische aandoeningen, zoals psychose of manie
• spierspasmen
• afbouwen alcoholverslaving of andere vorm van verslaving

Stop of minder in deze gevallen niet zonder overleg met jouw arts. Als je twijfelt, kun je wel contact opnemen of inschrijfven voor de internetbehandeling en dan kijken we samen wat verstandig is.

Wat je kiest, beslis je uiteindelijk zelf. Het is belangrijk dat je achter jouw keuze staat: dat vergroot de kans op succes. In beide gevallen kun je je in ieder geval aanmelden voor een (internet)behandeling. Je hoeft namelijk niet gelijk te beslissen en de keuze maken met behulp van je hulpverlener.

Er is geen pasklaar antwoord op de vraag wat gemakkelijker is: stoppen met gebruik of minderen. Pas na het advies van jouw hulpverlener – na vijf contacten – maak je de keuze wat je gaat doen aan jouw benzodiazepinegebruik.

Het is ook niet zomaar te zeggen wat de beste manier is. Wanneer je direct medisch gevaar loopt als je benzodiazepinegebruik dan is de keuze duidelijk: stoppen.

Ja zeker! Deze 100%-online behandeling is voor mensen achttien of ouder die iets wil doen aan zijn of haar afhankelijkheid van aan slaap- en kalmeringsmiddel. Benzo is de meest gangbare merk maar er zijn ook andere slaapmiddelen die verslavend kunnen zijn.

Cognitieve gedragstherapeutische interventies zijn effectief gebleken bij online therapieën. Dit blijkt uit de literatuur en uit de resultaten van Etendebaas.nl. De behandelresultaten van Etendebaas.nl zijn positief en wijzen erop dat internetbehandeling een effectieve vorm van behandeling is.

Als je naast alcohol andere middelen gebruikt of andere verslavende gewoontes in bijvoorbeeld eten of gokken hebt, kun je je aanmelden voor de internetbehandeling. We hebben de volgende internetbehandelingen:

• Alcohol de baas.nl voor het afbouwen van Benzodiazepines. Dat zijn slaap- en kalmeringsmiddelen.
• Cannabis de baas.nl voor het stoppen of minderen voor het gebruik van hasj of wiet.
• Eten de baas.nl voor een gezond eetpatroon.
• Gokken de baas.nl voor het stoppen met overmatig gokken.
• Roken de baas.nl voor het stoppen met roken.

Maak jij je zorgen om iemand in jouw directe omgeving die meer slaap- of kalmeringsmiddelen inneemt dan verantwoord is. Dit kan een partner of een kind zijn maar ook een vriendin of een buurman. Het is heel lastig om iemand met dit probleem te helpen wanneer deze persoon zelf de wens (nog) niet heeft om te veranderen.

Een aantal tips:

• Ga niet in discussie als de ander onder invloed is. Beter is het om rustig te praten als de andere weer nuchter is en hem duidelijk te maken dat je je zorgen maakt.
• Neem geen verantwoordelijkheden over. In andere woorden, los de problemen die een ander heeft door zijn of haar gebruik niet op
• Stel je eigen grenzen.
• Verwijs de betreffende persoon op de website en internetbehandeling die via benzodebaas.nl te volgen is. Dan leg je de keuze en verantwoordelijkheid om het gebruik te veranderen bij de persoon zelf.

Nog meer tips, advies en zelfhulpgroepen voor naasten vind je op de website van Tactus. Ga naar: www.tactus.nl/naasten

Om de internetbehandeling vergoed te krijgen via de zorgverzekering, is een verwijsbrief van de huisarts nodig. Tijdens de online aanmeldprocedure geef je toestemming voor het aanvragen van zo’n verwijsbrief. Deze vorm van hulp valt onder de Basis ggz of de Gespecialiseerde ggz. De kosten van deze behandeling worden door Tactus rechtstreeks bij je zorgverzekeraar gedeclareerd.

Het is wettelijk bepaald dat iedereen een eigen risico heeft. Je betaalt daarbij voor bepaalde medische behandelingen of medicijngebruik tot een maximum bedrag dat jaarlijks door de overheid wordt vastgesteld. Wanneer je het eigen risico nog maar gedeeltelijk of helemaal niet hebt betaald, zal je zorgverzekering je dit in rekening brengen totdat het maximumbedrag is bereikt. Meer informatie kun je lezen op de website van de Rijksoverheid.

Het is mogelijk dat je met je zorgverzekeraar afspraken hebt over een extra vrijwillig eigen risico, waardoor je minder premie hoeft te betalen. Ook dit zal je zorgverzekeraar met je verrekenen. Voor informatie over je eigen risico kun je terecht je zorgverzekeraar.

Je logt in met je e-mailadres en een door jou gekozen wachtwoord. Anderen kunnen dus niet bij je gegevens. Alleen de aan jou toegewezen behandelaren van Tactus hebben toegang tot je gegevens. Je kunt in je online dossier zien wie er toegang heeft.

Je kunt tijdens de behandeling maar ook tot 3 maanden na de behandeling, je gegevens inzien via je gebruikersnaam en wachtwoord.

Jouw dossier blijft digitaal 15 jaar bewaard. Dit is conform de wettelijke voorschriften. Niets uit deze gegevens zal naar buiten worden gebracht zonder jouw toestemming. Wel worden de gegevens (anoniem) gebruikt voor onderzoek naar de resultaten van de internetbehandeling.

Het is altijd lastig om antwoord te geven op de vraag wanneer iemand een verslaving heeft. Over het begrip ‘verslaving’ zijn de meningen verdeeld. We spreken tegenwoordig over benzomisbruik en benzoafhankelijkheid. Op de slaap- en kalmeringsmiddelen informatie pagina van Tactus vind je een lijst signalen die kunnen wijzen op een alcoholverslaving. Je kunt ook een korte digitale test afnemen om meer inzicht te krijgen in je alcoholgebruik.

Wanneer slaapmiddelen gebruiken problemen op gaat leveren en het niet lukt om te minderen of te stoppen is het goed om daarbij wat hulp in te schakelen. Misschien is deze 100%-online behandeling dan iets voor je. Het is belangrijk dat je communicatie via internet een prettige manier van werken vindt. Ook dat je thuis de rust en ruimte hebt om hiermee aan de slag te gaan én toegang hebt tot het internet.

In principe is deze internetbehandeling geschikt voor elke volwassene vanaf achttien jaar.

Het vereist enige tijdsinvestering om de huiswerkopdrachten uit te kunnen voeren. We vragen onder andere van de deelnemer om dagelijks het gebruik en/of gedrag te registreren. Zonder medewerking van de deelnemer is behandeling uiteraard niet mogelijk. Men moet in staat zijn zelf verantwoordelijkheid te nemen voor de behandeling.

Benzodebaas.nl is een behandeling die je 100%-online kunt volgen, gewoon thuis vanachter je mobiel en computer. Dit is voor mensen die zich zorgen maken over hun gebruik van benzo en andere slaap- en kalmeringsmiddelen. Het wordt aangeboden door Tactus Verslavingszorg. Via de website kun je:

• anoniem en 24/7 deelnemen aan een actief forum waar je in contact komt met lotgenoten.
• een korte digitale test doen om meer inzicht te krijgen in je gebruik.
• een online behandeling. Je ontvangt persoonlijke begeleiding, volledige online, met als doel verantwoord gebruik van slaapmiddelen.

Ook kun je op de slaap- en kalmeringsmiddelen informatie pagina van Tactus informatie vinden over gebruik van slaap en kalmeringsmiddelen en problemen daarmee. Er is een lijst signalen die je kunnen wijzen op een verslaving.

De internetbehandeling is een volledige behandeling met een persoonlijke hulpverlener. Je kunt het thuis doen, bijvoorbeeld op je computer of je mobiel doen, op het moment waarop het je het beste uitkomt.

1. Bij deze 100%-online behandeling wordt eerst het benzogebruik (of ander merk slaapmiddel) onderzocht; wanneer neem je het in, wat denk je, wat voel je en wat doe je dan? Daarmee krijg je meer zicht op de functie van jouw gebruik.
2. Als je dan daadwerkelijk aan de slag gaat met het minderen of stoppen, weet je waar de risico’s liggen, waar je op moet letten en wat je kunt doen.
3. Vervolgens wordt er samen met de hulpverlener gekeken wat er anders kan en hoe je dit vol kunt houden.

Je kunt deze internetbehandeling dus volledig online doorlopen. Je hebt 1 of 2 keer per week contact met je hulpverlener via je online dossier. De behandeling duurt gemiddeld 3 maanden. Je kunt ook kiezen voor een korte variant. Deze bestaat uit 6 contacten en is geschikt voor mensen die al eerder behandeling hebben doorlopen, en ook voor mensen die al voldoende inzicht hebben en meteen aan de slag willen met stoppen of minderen.

Op indicatie kan een deelnemer door ons worden geadviseerd naar de huisarts te gaan voor een lichamelijk onderzoek, gericht op mogelijke schade door gebruik of gedrag.

De internetbehandeling kan in principe prima gecombineerd worden met – of voorafgaand aan – een behandeling of therapie gericht op andere psycho-sociale problemen.

We gaan niet uitgebreid in op mogelijke oorzaken van drinken die in het verleden liggen, maar steken in op de situatie van dit moment en hoe deze te veranderen is. De ervaring leert: eerst het drankgebruik terugdringen, dan pas kan men effectief verder met onderzoeken, aanpakken en eventueel verwerken van andere problemen.

Jouw cliënt vult een akkoordverklaring in aan het begin van de behandeling. Als de cliënt in deze verklaring akkoord geeft voor contact met de verwijzer, wordt je op de hoogte gebracht aan het einde van de behandeling, of als de cliënt de behandeling zelf voortijdig beëindigd.

Niets uit het dossier mag worden overgelegd aan derden zonder toestemming van de deelnemer. Alleen de deelnemer en de betrokken hulpverleners van het internetbehandeling team hebben toegang tot de gegevens.

De contacten tussen hulpverlener en deelnemer verlopen via de website, waarop men kan inloggen met een gebruikersnaam en wachtwoord. Er is dus geen sprake van e-mailuitwisseling. Dossiergegevens worden digitaal geregistreerd en beveiligd opgeslagen. Dossiers zijn beveiligd en blijven digitaal 15 jaar bewaard binnen de instelling. Dit is volgens de wettelijke richtlijnen.

Je kan iemand eenvoudig verwijzen naar naar deze 100%-online behandeling door hen de naam en het adres van de website mee te geven: Benzodebaas.nl. De persoon kan zich vervolgens zelf aanmelden. Voor specifiek vragen over een verwijzing kun je ook altijd even contact opnemen via de contactgegevens op deze site. In het aanmeldproces wordt de cliënt gevraagd om toestemming voor het opvragen van een verwijsbrief bij de huisarts.

• Benzodebaas.nl