Spring naar content

Lachgas

Lange tijd werd lachgas gebruikt als narcosemiddel in ziekenhuizen. Tegenwoordig wordt het vooral gebruikt om slagroom te maken. Maar het is ook populair als partydrug omdat het een korte en sterke roes veroorzaakt.

Gebruik van lachgas kan ernstige risico’s met zich meebrengen, vooral bij verkeerd en langdurig gebruikt. Meest gevaarlijk is al je het lachgas direct uit de slagroomspuit gebruikt. Hierdoor kunnen de longen, mond of lippen bevriezen. En bij langdurig gebruik kan het verslavend werken. Je wilt dan telkens weer lachgas gebruiken. Dit wordt craving genoemd.

Moet ik me zorgen maken?

De volgende signalen kunnen wijzen op een lachgasverslaving:

  • Je gebruikt vaker en meer dan je van plan was.
  • Het lukt je niet om te minderen of te stoppen.
  • Je hebt ruzie of conflicten over of wegens je lachgasgebruik. 
  • Je bent weleens niet naar je werk of school gegaan vanwege lachgasgebruik.
  • Je hebt steeds meer of vaker lachgas nodig om de gewenste roes te krijgen. 
  • Je gebruikt lachgas om iets te vergeten of situaties aan te kunnen.
  • Het kost je telkens meer tijd om na gebruik van lachgas te herstellen.

Zelf stoppen of minderen

Hier een tips om je helpen als je wilt proberen minder te gebruiken of te stoppen.

  • Noteer een maand lang je gebruik
    Noteer hoeveel je gebruikt, wanneer en met wie. Als er een reden was voor het gebruik, schrijf die dan ook op. Er kan een leuke aanleiding zijn geweest, bijvoorbeeld een feestje. Maar misschien gebruikte je vanwege stress, verveling of ruzie. Na deze maand bekijk je of er een bepaald patroon in je gebruik zit.
  • Doorbreek je patroon
    Maak een lijstje van de redenen waarom je wilt minderen of stoppen. Bewaar dit lijstje ergens waar je het regelmatig tegenkomt.
  • Bedenk hoe je kan weigeren
    Vind je het moeilijk om te weigeren? Bedenk van tevoren wat je gaat zeggen als iemand je iets aanbiedt.
  • Maak afspraken
    Spreek van tevoren met jezelf of met anderen af hoeveel je wilt gebruiken.
  • Bereid je voor op moeilijke situaties
    In welke situaties vind je het moeilijk om maat te houden of om niet te gebruiken? Bedenk van tevoren wat je dan kunt doen.
  • Zoek afleiding
    Bedenk dat de momenten dat je zin hebt om te gebruiken ook weer voorbij gaan. Je hoeft er niet aan toe te geven. Zoek afleiding en probeer je gedachten te verzetten. Vaak verdwijnt de trek dan weer.
  • Zoek steun
    Samen sta je sterk. Vraag je omgeving daarom om steun.
  • Bezoek een zelfhulpgroep
    Je kunt ook hulp zoeken bij een zelfhulpgroep. Hiervoor kun je contact opnemen met Intact Herstel en Zelfhulp.
  • Vraag om hulp
    Lukt het niet? Je hoeft er echt niet alleen voor te staan. Meld je aan voor hulp. Stap te groot? Neem dan contact met ons op om te zien hoe we verder kunnen helpen.
088 382 28 87
  • Aanmelden

    Je kan je aanmelden via je huisarts. Uiteraard kun je ons ook altijd eerst bellen of met ons chatten voor advies.

Meer over lachgas

Veelgestelde vragen

6,7%

heeft ooit lachgas gebruikt

In 2018 heeft 1 op de 15 mensen van de Nederlandse volwassenen ooit lachgas gebruikt en één op de 37 deed dit in het afgelopen jaar. De piek ligt in leeftijdsgroep 20-24 jaar.

Het aantal incidenten in het verkeer waarbij lachgas een rol speelt is tussen 2018 en 2019 toegenomen, volgens gegevens van de politie. In 2019 werden ook meldingen gemaakt van brandwonden en verlammingsverschijningen zoals een dwarslaesie na (overmatig) gebruik van lachgas.

Over medicijnen in ons kennisplein