Spring naar content
Intact

Stabiel zijn en doelgericht worden

Seminar voor 8 tot 15 deelnemers

Loop je in je leven vaak tegen dezelfde problemen en zit je vast in patronen en geeft dit je stress? In dit seminar krijg je een manier mee om je eigen te maken en als je deze skills beheert zal je leven overzichtelijker en minder stressvol zijn.

Wij nemen je mee en rijken je een manier aan om een leven te creƫren waarin je op ieder moment je rust kan pakken en je korte en lange termijn doelen scherp kunt krijgen. We laten je zien wat ons heeft geholpen en wat mensen hebben onderzocht en bewezen helpt.

Doelgroep

Dit seminar is voor zowel mensen in herstel van een verslavingsprobleem als hun naasten. Je hoeft niet deel te nemen aan een zelfhulpgroep.

Agenda

  • 10.00 uur voorstelronde aan de hand van de hand
  • 11.30 uur mindfulness en uitleg uit het denken
    • Filmpje Minor Rimpoche
    • Korte body scan
    • Oefenen met zitten en ademhaling toepassen in elke situatie
  • 13.00 uur lunch + energizer
  • 13.45 uur start doelenoefening
  • 15.00 uur pauze + energizer
  • 15.15 uur oefening visualisatie: hoe ziet het eruit als je niets veranderd en wat als wel
  • 16.30 klankschalen
  • 17.00 afronden

Datum en locatie

Zaterdag 19 juni 2021 van 10.00 tot 17.00 uur in Beusink recreatie aan de Lievelderweg 106 in Lievelde.

Coronaregels

We verzoeken alle deelnemers, ongeacht of ze al volledig gevaccineerd zijn, zich te houden aan de coronaregels zoals 1,5 meter afstand houden en het dragen van mondkapjes. Graag ook afmelden bij klachten.

Aanmelden

Seminars gaan alleen door bij een minimaal aantal inschrijvingen van acht deelnemers.

Meld je aan via het formulier onderaan deze pagina. Geef in de opmerkingen aan wanneer je lid ben van een zelfhulpgroep van Intact. Je krijgt na je aanmelding via de mail of door de groepsleider van jouw zelfhulpgroep een bevestiging van deelname aan het seminar.

Er wordt ingeschreven op volgorde van aanmelding. Bij een overschrijving van het aantal deelnemers krijgen deelnemers aan Intact voorrang.

Annuleren

Graag afzeggen als je toch niet aanwezig kunt zijn. Neem hiervoor contact op met Intact.

Interesse?

  • Waar bent je bereid heen te gaan voor deze training?
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.