Cliënten beoordelen ons met een 8.2
U bevindt zich hier: Home

FAQ Categorie - Tabak

« alle categorieën

Tabak

  • Wat zijn de gevolgen van roken?

    In tabak zitten ten minste drie stoffen die problemen kunnen geven: teer, koolmonoxide en nicotine. Teer is een zwarte kleverige stof die zich vastzet op de trilharen van het slijmvlies, dat loopt van neus tot longen. Hierdoor kunnen deze trilharen stof en vuil niet meer goed afvoeren. Teer kan lijden tot bronchitis, longemfyseem, longkanker en keel-, slokdarm- en strottenhoofdkanker. Koolmonoxide ontstaat bij de verbranding van plantaardig materiaal. Het is een kleur- en reukloos gas. Het zorgt ervoor dat het bloed de zuurstof minder goed kan vervoeren Hierdoor krijgen het hart en ook andere lichaamsdelen te weinig zuurstof. Koolmonoxide beschadigt de wanden van bloedvaten waardoor vet en kalk zich makkelijker kunnen afzetten. Koolmonoxide leidt tot verminderde conditie, aderverkalking, hartklachten (Angina pectoris, hartinfarct), herseninfarct en hersenbloeding. Nicotine prikkelt het zenuwstelsel waardoor hartslag omhoog gaat en (kleine)bloedvaten worden samengetrokken. Hierdoor stijgt de bloeddruk. Nicotine lijdt tot verslaving en verhoogde bloeddruk. Zie verder bij drugvoorlichting onder tabak. Meer informatie is te krijgen bij STIVORO tel 070-3522554. Zij hebben ook een website: www.stivoro.nl Voor informatie over stoppen met roken, tel 0900 500 2022.

  • Is het beter om filtersigaretten of nicotinearme sigaretten te roken?

    Onderzoek heeft duidelijk gemaakt dat filtersigaretten en het roken van nicotine-arme sigaretten nauwelijks iets uitmaakt. Gebruikers van nicotinearme sigaretten blijken meer te gaan roken omdat de behoefte naar nicotine blijft. Ze nemen meer trekjes, inhaleren dieper, roken de sigaret tot het eind toe op of knijpen de filter af. De hoeveelheid nicotine en teer die je binnenkrijgt is daardoor nauwelijks minder. Met andere woorden: hoe je het ook doet, roken is altijd schadelijk. Er is nauwelijks goed of beter. Het roken van lichte sigaretten levert dan ook nauwelijks een verlaging van de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten of chronische luchtwegaandoeningen op. Wat zou helpen is, als je een sigaret zou kunnen ontwikkelen die geen teer bevat maar er wel voor zorgt dat je nicotine binnenkrijgt. Immers: mensen roken vanwege de nicotine maar gaan dood aan de teer. De tabaksindustrie experimenteert al jaren met zogenaamde rookvrije sigaretten. Hierbij wordt de tabak niet verbrand maar verhit waardoor de nicotine in gasvorm vrijkomt. Er ontstaat geen rook waardoor het teergehalte laag is. De tot nu ontwikkelde producten slaan echter niet aan of zijn om andere redenen ongezond. (Bron: lichte sigaretten vallen zwaar tegen Stichting Volksgezondheid en Roken; November 1999)

  • Ik wil stoppen met roken? Hebben jullie tips?

    Bij de site van Stichting Volksgezondheid en Roken kun je een aantal tips vinden Zij zeggen dat je o.a. de volgende stappen moet nemen: 1. Schrijf de redenen om te stoppen op een rij.
    2. Weet in welke situaties je het liefst rookt. Je moet deze situaties goed kennen (bijvoorbeeld als het gezellig is) en vast een oplossing bedenken hoe je met die situatie om wilt gaan. Zie ook tip 10.
    3. Bepaal je stopdag. Dat kan morgen zijn maar je kunt ook een gunstig moment afwachten. 4. Vertel je omgeving dat je gaat stoppen. Eventueel stop je met iemand anders. 5. Ruim alles op wat je aan roken herinnert. 6. Stop radicaal, dat geeft het meeste kans op succes. 7. Verander je eet- en drinkgewoonten. Drink veel water, eet veel vers fruit. Pas op voor gezelligheidsdrankjes als koffie, thee en alcohol. 8. Zorg voor voldoende lichamelijke ontspanning. Wandelen, zwemmen en fietsen. 9. Beloon jezelf. Ga leuke dingen doen of geef jezelf iets. Bijvoorbeeld een CD of kleding. 10 Als je terugvalt geef de moed dan niet op. Ga na in welke situatie dat gebeurde en probeer te bedenken met welk ander (alternatief) gedrag je voortaan kunt reageren. Kom je de volgende keer wel door die situatie heen dan ben je alweer wat sterker geworden. Zin in roken is een van de eerste dingen die je merkt als je stopt met roken. Zo'n moment duurt enkele minuten. Het komt op, bereikt zijn hoogste punt en ebt weg. Als je pas gestopt bent heb je vaker zin in een sigaret dan enkele weken later. Na verloop van tijd worden de periodes tussen het "het weer zin hebben in roken" steeds groter en groter. Op den duur neemt de zin af. In Nederland worden op 50 verschillende plaatsen door ggd's en thuiszorgorganisateis "stoppen met roken" cursussen gegeven. Voor de adressen zie de site van Stivoro onder "stopcursus adressen". Je kunt ook de rook informatie lijn van Stivoro bellen telefoon 0900-9390

  • Wat is nicotinevergiftiging?

    Kort antwoord: Nicotinevergiftiging betekent een teveel aan nicotine. Je hebt milde vergiftigingen en zware. De symptomen van een milde vergiftiging zijn o.a. duizeligheid, misselijkheid en overgeven. Door een acute, zware vergiftiging kun je in coma raken.

    Lang antwoord:
    Gezien alle lichamelijke klachten die je na verloop van tijd van nicotine kunt krijgen; zoals irritatie van de luchtwegen, beschadiging van de vaatwanden, verhoging van de bloeddruk en verslaving, kun je zeggen dat nicotine een langzaam werkend gif is. Maar behalve dat bestaat er ook een acute nicotine vergiftiging. Verschijnselen hebben sommigen van ons meegemaakt bij hun eerste sigaret. Je werd duizelig en misselijk en moest soms overgeven. Doordat je aan de nicotine went voel je die effecten na verloop van tijd niet meer. Ervaren rokers kunnen deze effecten nog steeds krijgen waneer ze in korte tijd heel veel roken. In Japan zijn wel eens rookwedstrijden gehouden waarbij het erom ging in korte tijd zoveel mogelijk te roken. Daarbij zijn wel eens ongelukken gebeurd. Acute vergiftiging via roken komt in Nederland wel eens voor bij het eten van tabak. Iets wat bijvoorbeeld gebeurt wanneer kinderen per ongeluk sigaretten, shag of peuken eten. Het gebeurt ook wel eens wanneer mensen stoppen met roken en dan teveel nicotinepleisters of nicotinekauwgum gebruiken. Zeker als ze daarbij (ondanks hun beste voornemens) toch weer gaan roken, kunnen ze teveel nicotine binnenkrijgen. Bij milde vergiftigingen hebben de klachten te maken met het stimuleren van het zenuwstelsel. Bij een ernstige vergiftiging met het onderdrukken van de werking (depressie) van het zenuwstelsel. De klachten zijn: speekselvloed, misselijkheid, braken, buikpijn, diarree. Daarnaast kunnen zweten, onregelmatige en versnelde hartslag, vertraagde hartslag, hoofdpijn, duizeligheid en verwarring voorkomen. Verder zie je bibberen, spiertrekkingen, convulsies, verlaagde bloeddruk en later ernstige ademhalingsproblemen en coma. De ernst van de vergiftiging hangt natuurlijk af van de hoeveelheid nicotine die iemand per kg lichaamsgewicht binnen krijgt. Een ernstige vergiftiging kan bijvoorbeeld al optreden wanneer een kind dat bijvoorbeeld 10 kilo weegt drie peuken zware shag eet. Bij een vergiftiging moet je de huisarts bellen of 112 draaien. (Bron: Behandeling van acute vergiftigingen, J. Meulenbelt, Bohn Stafleu Van Loghum).

  • Wat voor soort drug is tabak en waarom werkt het rustgevend?

    Drugs zijn in te delen in drie categorieën. Je hebt opwekkende/stimulerende middelen (uppers), je hebt kalmerende/verdovende middelen (downers) en je hebt psychedelische/ waarnemingsveranderende middelen (psychedelica). Tabak is een opwekkend/ stimulerend middel. Toch zijn er genoeg rokers die zullen zeggen juist rustig te worden van tabak. Dit zogenaamde rustgevende effect is echter geen kenmerk van tabak. Tabak is immers een stimulerend middel en maakt juist onrustig. Het rustgevende effect ontstaat doordat mensen lichamelijk afhankelijk zijn geworden van tabak. Door het vele roken is het lichaam gewend geraakt aan een bepaald nicotinepeil. Gaat dit peil omlaag dan reageert het lichaam met onthoudingsverschijnselen. Een van die onthoudingsverschijnselen is een gevoel van onrust. Dit onthoudingsverschijnsel kan tijdelijk bestreden worden door het nicotinepeil weer te verhogen. Dat doe je door opnieuw te gaan roken. De onrustgevoelens verdwijnen en je voelt je rustig. Dit verklaart het rustgevende effect van tabak. Je denkt dus dat tabak je rustig maakt en vergeet daarbij dat die rust in feite niets anders is dan het verdwijnen van onrustgevoelens. Onrust die in de eerste plaats door tabak veroorzaakt is. Tabak zorgt er voor dat je in een vicieuze cirkel terechtkomt. Tabak veroorzaakt onrust die je met tabak tijdelijk kunt bestrijden. Door opnieuw te roken raakt je lichaam echter verder gewend aan de nicotine waardoor de onrustgevoelens alleen maar zullen toenemen en de behoefte aan tabak groter wordt. Iemand die zegt rustig te worden van tabak is in feite het slachtoffer van een gemeen spelletje dat tabak met hem/haar speelt.